4 клас 01.11.2021-11.11.2021
01.11.2021– 04.11.2021
1. Виконання комплексу загальнорозвивальних вправ на місці ( перегляд відео)
https://www.youtube.com/watch?v=yT5VBXR8Qow
2. Виконання стрибків
Інструкція
Лінії зі стрічки. Зробіть 5-10 окремих ліній стрічки, кожна приблизно на відстані 30 см одна від одної , на підлозі чи килимі. Позначте першим рядок «Старт», а потім дайте дітям прості інструкції:
Довгий стрибок: подивіться, скільки ліній вони можуть перестрибнути. Нехай намагаються кожного разу побити власний рекорд. Експериментуйте з положенням рук – розмахуючись руками, тримаючи руки за спиною.
Стрибок з розбігу: тепер нехай діти розганяються та стрибають. Чи зможуть з розбігу побити попередній рекорд?
08.11 – 11.11.2021 р.
1. Виконання ранкової зарядки за посиланням
https://www.youtube.com/watch?v=zV76Rmpd_5M
2. Виконання комплексу вправ для вдосконалення стрибків
https://www.youtube.com/watch?v=EAt2Q1FKYbc
3.Виконання вправ для розвитку сили м’язів ніг
- присідання на двох ногах (3х20 разів)
